Colds begynner vanligvis relativt dagligdags: en rennende nese eller en liten hoste, kanskje litt tretthet. Hvis du forlater ukontrollert, kan du imidlertid finne deg selv våkne og føle deg helt elendig. Den dårlige nyheten er at antibiotika ikke virker forkjølet, og andre medisiner letter nettopp dine symptomer. Selv om en badstue ikke vil kurere deg for din kulde, er det en god måte å få deg til å føle deg bedre.
kreditt: Goodshoot / Goodshoot / Getty Images Interiør i badstue
Badstuer og forkjølelse: Øke kroppens temperatur
kreditt: Pixland / Pixland / Getty Images Kvinne slapper av i badstuen
Ifølge artikkelen "Sauna og helse" av Mikkel Aaland, som sitter i et rom med en temperatur på 192 grader, har Farenheit mange fordeler for kroppen. Disse fordelene inkluderer lindrende ubehag forbundet med slike ting som overheng, leddgikt og til og med forkjølelse. Dette bekreftes av Webmd.com, som beskriver en tysk studie fra 1989 hvor folk som tok to badstuer om dagen, bare fikk forkjølt halvparten av tiden som folk som ikke tok badstu i det hele tatt. Grunnen til at badstuhjelp er at når du sitter i dem, puster du inn luft som er over 80 grader varm. Kalde virus kan ikke overleve i disse høye temperaturene. I hovedsak er det du gjør med kroppen din, manuelt fremkallende feberforhold. Fevers arbeider for å redusere virusinfeksjoner ved å øke kroppens indre temperatur til et punkt der virusene ikke kan overleve. Når du sitter i en badstue, øker du kroppens temperatur. Derfor sitter i en badstue, bidrar til å redusere antall virus i kroppen din, akkurat som feber gjør. Dette betyr at badstuer er gode for kalde.
Badstuer og forkjølelse: Forbedret puste
kreditt: Kevork Djansezian / Getty Images Nyheter / Getty Images Badstuer
Badstuer bidrar også til å forbedre pusten din, noe som kan bli hemmet på grunn av til overbelastning i bihulene og lungene. Ved å sitte i badstuen, hjelper den varme luften til å åpne luftpassasjer, noe som gjør det lettere å puste og lettere å utvise slimete og andre væsker fra kroppen din. Når du utdriver disse væskene, rytter du kroppen av virus og hjelper kroppen med å bli raskere. Fordi den varme luften også hjelper deg med å puste lettere, hjelper det deg med å føle deg bedre.
kreditt: Jupiterimages / Comstock / Getty Images Trebøtte i badstuen
