Holistisk massasje er en gammel metode for helbredelse som rydder lymfatiske dreneringssystemet og frigjør toksiner fra kroppen. Ved å erkjenne at sykdom og stress påvirker ikke bare vårt fysiske, men også vårt følelsesmessige, åndelige og mentale velvære, gir holistisk massasje kroppens naturlige helbredende evner til å komme frem og balansere hele kroppen som en helhet.
Hva er en holistisk Massasje?
Origins
Holistisk massasje teknikker har blitt brukt i tusenvis av år i Egypt, Kina og India. Ayurveda, et gammelt indisk helbredende system, bruker terapeutiske fordeler med massasje kombinert med planteekstrakter, krydder og aromatiske oljer.
Teknikker
Petrissage
Det finnes fire hovedmassasje teknikker brukt i holistisk massasje. Effleurage innebærer strekkbevegelser; petrissage er en teknikk som ligner æltning; tapotement inkluderer cupping bevegelser og hacking; og vibrasjonelle bevegelser opprettes ved hjelp av fingrene (se Ressurser).
Betydningen av "holistisk"
Begrepet "holistisk" stammer fra det gamle greske ordet "holos", som betyr "helhet". Definisjonen behandler holistisk massasje hele kroppen som en enhet (se Ressurser).
Betraktninger
Når du gir en holistisk massasje, er det viktig å huske at bare muskel bør masseres; Massøreren må ikke massere direkte på noe beinområde, da dette kan forårsake ubehag eller skade på mottakeren. Hvis du nylig hadde en operasjon, kontakt lege før du mottar en massasje (se Ressurser).
Fordeler
Holistisk massasje kan føre til bedre sirkulasjon, mindre fysisk spenning og dypere pust, noe som oksygenerer hele kroppen. Det er også mange emosjonelle og mentale fordeler fra holistisk massasje (se Resources).
