Slik bruker du akupressurpunkter for skulderpine. Akupressur kan brukes til å behandle skulder smerte og en rekke andre plager. Det fungerer ved å bruke trykkpunkter som ligger på forskjellige steder på kroppen din. Som andre former for østlig medisin, kan trykk på disse punktene signalere lindring uten bruk av medisinering. Når du har funnet riktig poeng, vil du snart føle full lindring fra din smertefulle skuldersmerter.
Bruk Acupressure Points for Shoulder Pain
Trinn 1
Flytt fingeren fra skulderen til nakken til du når en depresjon nær kragebenet. Dette punktet ligger i depresjonen der du er mest anbud. Ved å bruke trykk til dette punktet vil du behandle skulder smerter, så vel som hodepine, svimmelhet, nakkesmerter og stress.
Trinn 2
Bøy albuen og føl deg for det følsomme området hvor albuebryllen slutter på utsiden av armen din . Dette punktet vil hjelpe deg med å finne lindring fra skuldersmerter, og det hjelper også generell arm smerte, feber og diaré.
Trinn 3
Masser ett eller flere av disse punktene i tre til fem minutter, eller til du finner lettelse . Du kan massere i en sirkulær bevegelse, eller du kan enkelt bruke fast, kontinuerlig trykk. For best resultat, bruk fingertoppen, knekken eller senderen av en blyant.
