Frøkorn er funnet på fotens vektbærende steder, for eksempel ballen og hælen. De er veldig forskjellige fra den type korn som man finner på siden av foten eller på tærne. De er ofte funnet på folk som tilbringer mye tid barfodet og utendørs, der det er konstant slitasje av huden på følsomme sålen på foten. Huden begynner å tørke ut og bygge opp beskyttende kvelder for å holde foten skadet. Økningen i tykkelsen av sålen forårsaker ubehag og smerte, spesielt når du bruker sko. Start med å suge føttene i en blanding av varmt vann og vanlig borsyre eller epsom-salter. Bruk et kommersielt fotbad for bløting.
Ta en varm dusj som du normalt ville. Sett opp fotbadet for å være klar så snart du kommer ut av dusjen. Ta med en bok eller en iPod for å passere tiden og suge føttene i minst 15 minutter tre eller fire ganger i uken.
Skyll vannet ut av fotbadet og tilsett varmt vann og omtrent 2 ss baby olje. Hvis det er en massasjefunksjon, bruk den med babyoljen. Gjør dette i ytterligere 10 minutter to ganger i uken etter at du har fuktet føttene i Epsomsaltene og vannet. Bruk en pimpstein og eksfolierende produkt for å kvitte deg med all den døde huden på bunnen, sidene og hælene dine føtter. Dette blir lettere å gjøre ettersom soaking regime blir en vanlig del av livet ditt.
Bruk en gips hvis du føler smerte mens du går. Bruk en fuktighetsgivende lotion to ganger daglig. Bruk den en gang på å våkne og før du går i dvale, når du er i senga. Bruk lotionen helt opp i beina.
