Få ting er så nedslående for en stilig kvinne som vakre sko som gir stor smerte. Selv ballettflater, som ser ut til å være enkle, komfortable sko, kan kutte dine hæler og sidene av føttene dine. Du kan ta forebyggende tiltak for å holde føttene blussende. Ved å forberede føttene og skoene før du legger på skoene og forblir forberedt som du har på deg gjennom dagen, kan du minimere, om ikke å eliminere, fotpine.
Ballettflater kan gni huden i hælen og på tærens ben .
Trinn 1
Damp en bomullsboll med gnidningsalkohol. Bomullet skal være fuktig, men ikke dryppende. Dekk bomullsbollen på innsiden av skoen som forårsaker smerte. Alkoholen vil myke læret eller stoffet slik at du kan støpe skoen til foten. Legg på skoene mens de er fuktige. Hold dem på til du ikke lenger kan føle fuktighet i de behandlede områdene. Hvis skoen passer bedre til foten, er det mindre sannsynlig å gni og forårsake smerte.
Trinn 2
Bruk skoene i begrenset tidsrom hjemme for å bryte dem inn. De fleste sko bare forårsaker smerte når de er ny, før materialet er ødelagt og formet til konturene på føttene. Bryt skoene hjemme, når du kan fjerne dem ved smertestart, så de er i bedre form når du bærer dem borte fra hjemmet.
Trinn 3
Påfør en friksjonsblokkende salve til føttene dine før du har på deg skoene. Salvepinner er tilgjengelige hos apotek, supermarkeder og butikker som spesialiserer seg på utendørsforsyninger. Gni salven på føttene hvor du opplever skofriksjon. Hold salven med deg hele dagen for å bruke på nytt når det trengs.
Trinn 4
Bruk små, sirkulære bandasjer til føttene, hvis gnidningen fortsatt er et problem. En fysisk barriere mellom skoen og foten vil absorbere friksjonen.
Trinn 5
Kutt små bomulls ansiktsputer og sett dem inn i skoene for å dekke flekkene som gni foten. Klipp dem i størrelse med saks slik at materialet ikke er synlig når du har på deg skoen.
