Epsom salt brukes på mange måter, som et skjønnhetshjelp, et avføringsmiddel og til og med i hagen. Dens helbredende fordeler ble spionert av besteforeldre fra tidligere generasjoner. Epsom-salt er magnesiumsulfat og ligner bordsalt i utseende. Likevel kommer bordssalt fra natriumklorid, som er et annet stoff. Brukes i hagen, kan Epsom salt forsterke den generelle helsen til planter. Når det brukes i et skjønnhetsregime, kan det bli inkludert i balsam for å legge til kropp til hår. Epsom saltbadet er en av de mest anerkjente bruken av mineralet. Fordeler
Soaking i et Epsom saltbad er et gammelt hjemmemedisin, foreskrevet for å lette ømme muskler og for å fade blåmerker. En kropps magnesiumnivå kan etterfylles ettersom mineralet suger inn i huden. Dette kan bidra til å lindre stress ved å øke nivået av serotonin og senke påvirkningene av adrenalin. Ifølge Epsom Salt Council, viser forskning at magnesium kan forbedre utholdenhet og energi. Epsom salt skyller lett av huden, slik at huden føles myk.
Soak Time
For å forberede seg på et badekar i gjennomsnittlig størrelse, legg til 2 kopper Epsom salt til varmt badvann. Hvis karet er overdimensjonert, doble mengden Epsom salt. Epsom Salt Council anbefaler bløtlegging i et Epsom saltbad i minst 12 minutter. En artikkel fra American College of Healthcare Sciences anbefaler imidlertid soaking i bare 10 minutter, og sier at giftstoffer kroppen din har eliminert i løpet av suge vil bli reabsorbert etter 10 minutter. Epsom saltbad kan tas opp til tre ganger i uken, ifølge Epsom Salt Council.
Tweet
Share
Pin
