Hjemmelaget Pustebehandling

Blokkerte bihuler er ikke morsomme i det hele tatt. Det kan virke lett å henvende seg til reseptbelagte medisiner og medisinske midler for rask avlastning, men du kan rydde pusten din helt enkelt og naturlig med et hjemmemedisin ved hjelp av essensielle oljer og damp. Eteriske oljer bidrar til å lindre betennelse, åpne luftveiene og løsne tykt slim slik at du kan puste lett igjen.

kreditt: botamochi / iStock / GettyImages Hjemmelaget pustebehandling

Trinn 1

Kok vannet og hell det forsiktig inn i en stor glassskål plassert på et robust bord. Ikke rør bollen når det kokende vannet er i det, eller du kan brenne deg selv.

Trinn 2

Plasser essensielle oljer, rosmarin og olivenolje i kokende vann. Oljene løser seg opp i vannet, skaper en sterk aroma og bidrar til å holde varmen til vannet og dampen strømmer.

Trinn 3

Sitt i en stol og legg hodet over dampkollen. Drap et håndkle over hodet ditt for å fange og lede dampen. Pass på at du ikke har ansiktet ditt for nær det kokende vannet og het damp fordi det kan brenne huden din.

Trinn 4

Ta dyp pust og innånd dampen. Du vil føle en kjølefølelse og lindring i nesepassasjen og brystet. Gjør dette i 15 til 20 minutter.

Trinn 5

Gjenta disse trinnene tre til fire ganger om dagen.