Negative ioner er et naturlig forekommende luftpartikler i miljøet; de beveger seg alltid rundt oss og er spesielt konsentrert om sommeren. Forskere er bare begynt å forstå deres helsemessige fordeler. (Har du noen gang hørt om jording?) Men er det noen risiko for å ta i negative ioner?
kreditt: jacoblund / iStock / GettyImages Helsefaren til negative ioner
Negativ vs positive ioner
Selv om leger og forskere ikke kan Si med sikkerhet hva negative ioner gjør for mennesker og dyr, mange eksperter er enige om at i det minste kan negative ioner bidra til å øke energi og forbedre humøret. Partiklene selv er bare vanlige luftmolekyler av enten karbondioksid, oksygen, nitrogen eller til og med vann som har fått en ekstra elektron gjennom en prosess som kalles ionisering, noe som gjør dem negativt ladet. Ionisering oppstår naturlig når luft eksponeres for energikilder som solskinn, lyn eller fosser.
Luftmolekyler har også muligheten til å miste en elektron som gjør dem til positivt ladede ioner. Viktige forutsetninger for helsemessige fordeler av negative ioner er enige om at folk trenger en balanse i begge.
Overestimering av fordelene
En potensiell helserisiko for negative ioner er at fortalerne kan overvurdere deres helsemessige fordeler. Gitt det store antallet ioniseringsprodukter og de mange påstander om dem, kan forbrukerne bli ledet til å tro at å få negative ioner vil helbrede alt og alt - fra å eliminere depresjon for å bekjempe kreft. Negative ioner kan hjelpe folk til å takle sesongmessig depresjon og hjelpe kroppen til å fungere bedre, men mange av disse påstandene er ubegrunnede og ikke støttet av vitenskapelig bevis. For mange forhold kan negative ionterapi ikke skade, men det er fortsatt viktig å snakke med en lege og undersøke godkjente behandlingsmetoder.
