Vin og vodka er like i næringsinnhold. Det er imidlertid størrelsen på drikke og tilhørende miksere som kan påvirke kaloriforbruket.
kreditt: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images Størrelsen på drikke og tilhørende mikser som kan påvirke kaloriforbruket.
Størrelse
kreditt: Creatas / Creatas / Getty Images 5 unser vin og 1,5 gram hardvann inneholder samme mengde alkohol, men deres ernæringsmessige innhold varierer.
Ifølge Centers for Disease Control er en standarddrink definert som .6 gram alkohol . Dette betyr at 5 gram vin og 1,5 gram hardvann inneholder samme mengde alkohol, men deres ernæringsmessige innhold varierer.
Kalorier
kreditt: Rayes / Digital Vision / Getty Images Rødvin.
Fem unser av rødvin inneholder ca 125 kalorier og hvite vinpakker litt mindre på ca 120 kalorier. Vodka har omtrent 100 kalorier i 1,5 ounces.
Betraktninger
kreditt: Pixland / Pixland / Getty Images Blander alkoholen din med andre drikker vil endre antall kalorier du bruker.
Blanding av alkohol med andre drikker vil endre Antall kalorier du bruker. Seks unser koks vil legge til ca 70 kalorier til et vodka-skudd, og sitron-lime soda vil legge til rundt 75. Hvis du lager en vinspritzer med seltzer eller klubb soda i stedet for halvparten av din vin, kan du redusere kaloriinntaket med ca. 20 til 40 kalorier.
Betraktninger
kreditt: George Doyle / Stockbyte / Getty Images Du legger vekt ved å ta inn flere kalorier enn du brenner.
Du får vekt ved å ta inn flere kalorier enn du brenner. Mens to glass vin kan virke som bare 250 kalorier, over en uke som gir opptil 1,750 kalorier.
Retningslinjer
kreditt: Jupiterimages / Pixland / Getty Images Drinking.
USDAs Kostholdsretningslinjer for Amerikanerne anbefaler at menn ikke bruker mer enn to drinker per dag, og kvinner bruker ikke mer enn en.
